الدوحة في 20 اكتوبر/ قنا/ نظم مركز تمكين ورعاية كبار السن "إحسان"، برنامجا تنشيطياً بعنوان "أرشدني وذكرني" تحت شعار "نحو ذاكرة لا تشيخ"، اليوم بفندق شرق، في اطار الاحتفال باليوم العالمي للمسنين واليوم العالمي للصحة النفسية اللذين يوافقان الأول والعاشر من شهر أكتوبر. 

ويهدف البرنامج إلى إرشاد كبار السن للطرق المثلى لحماية الذاكرة حتى لا تشيخ، بجانب إرشاد أسر كبار السن ومقدمي الرعاية لهم حول الطرق النفسية في التعامل مع حالات الزهايمر، بالإضافة إلى إرشاد أفراد المجتمع وتوعيتهم بأهمية الاعتناء النفسي بالذاكرة. 

وشمل البرنامج محاضرة وورشة عمل تدريبية وتمارين عملية لتنشيط الذاكرة، بمشاركة مجموعة من الآباء والأمهات كبار السن الذين شكلوا حضوراً كبيراً، كما شملت فعالية "أرشدني وذكرني" معرضاً مصاحباً بعنوان "ذاكرتي فولاذية"، والذي عرف كبار السن على الطرق العملية لتنشيط الذاكرة من جميع الجوانب الصحية والنفسية والاجتماعية، وشارك فيه أطباء شيخوخة، وأخصائيو العلاج الطبيعي والعلاج الوظائفي، وأخصائيو تغذية، وأخصائيون نفسيون واجتماعيون من مركز تمكين ورعاية كبار السن. 

ورحب السيد مبارك بن عبد العزيز آل خليفة المدير التنفيذي لمركز تمكين ورعاية كبار السن في كلمته الافتتاحية بالحضور من المؤسسات ومنظمات المجتمع المدني بالدولة، مؤكداً أهمية الصحة النفسية في حياة كل فرد من أفراد المجتمع لاسيما كبار السن، الأمر الذي دفع بالمركز للاهتمام بالجانب النفسي، مشيرا إلى إنشاء قسم نفسي لكبار السن وعيادة نفسية متخصصة لهم مؤخرا، بجانب تفعيل المركز لخدمة "شاورني" للاستشارات النفسية التي يقدمها لكبار السن ومقدمي الرعاية، بهدف تحقيق الحياة الكريمة والآمنة لكبار السن بالمجتمع. 

من جهتها تناولت الدكتورة منار محمود الغمراوي المستشار النفسي بمركز تمكين ورعاية كبار السن بالمحاضرة التي قدمتها، تدريباً لكبار السن على مجموعة من مهارات وتقنيات حفظ الذاكرة وآليات تمرينها باستمرار، مشيرة إلى أهم العوامل التي تضعف الذاكرة وتدمرها، وعددت منها عدم تناول وجبة الإفطار الأمر الذي يخفض معدل السكر بالدم لديهم، ويؤدي إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ، مما يؤدي بدوره إلى انحلالها، بجانب الإفراط في تناول الأكل، مما يسبب في تصلب شرايين الدماغ ويؤدي إلى نقص في القوة الذهنية. 

كما تطرقت إلى مضار التدخين الذي أكدت أنه يتسبب في انكماش خلايا المخ مما يؤدي إلى مرض الزهايمر، وكذلك كثرة تناول السكريات والتي تعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ، وتلوث الهواء . 

وأجرت الدكتورة منار الغمراوي مجموعة من التمارين بمشاركة الجمهور والتي استهدفت تنشيط ذاكرتهم وتقويتها. وتفاعل الجمهور لاسيما كبار السن مع برنامج الفعالية والتمارين التي قدمت. 

من جانبها، أكدت الدكتورة أمينة الهيل المستشارة النفسية بالمجلس الأعلى للتعليم أهمية تنشيط ذاكرة كبار السن والمحافظة عليها، مشيدةً بدور مركز تمكين ورعاية كبار السن عبر فعالياته بتفعيل نشاط كبار السن ودمجهم بالمجتمع، كما قدم الوالد عبد الله علي العبد الله أحد كبار السن مداخلة ضمن البرنامج، تناول فيها أسئلة للجمهور ساهمت في تفاعل الحضور وتنشيط ذاكرتهم.