اختصاصية تغذية بمؤسسة حمد الطبية لـ"قنا": صوم الطفل يعتمد على البنية الجسدية والحالة الصحية

الدوحة في 25 مارس /قنا/ أكدت السيدة فاطمة سويكاي اختصاصية التغذية العلاجية بمستشفى حمد العام التابع لمؤسسة حمد الطبية، أن صيام الأطفال دون سن البلوغ يعتمد على البنية الجسدية والحالة الصحية للطفل.

وأوضحت فاطمة سويكاي، في تصريح لوكالة الأنباء القطرية (قنا)، أن قدرة الأطفال على الصيام تتفاوت تبعا للعديد من العوامل، منها بنية الطفل وحالته الصحية والطقس المناخي، لذا يجب ضبط مسألة صيام الأطفال في مرحلة ما قبل البلوغ.

ونصحت بأن يكون صيام الأطفال دون سن البلوغ لمدة نصف النهار فقط لضمان عدم تأثر صحتهم خلال فترة الصيام، كما نصحت الأمهات، خاصة اللاتي يصوم أطفالهن لأول مرة، بضرورة تأخير السحور إلى ما قبل آذان الفجر حتى لا تطول ساعات صيام الطفل، ما قد يتسبب في إجهاده وتأثر صحته بسبب تعريضه للجفاف أو نقص حاد في مستوى السكر.

وأضافت أنه لكي تتحقق الطريقة المثلى لتناول طعام الإفطار بالنسبة للطفل الصائم، يفضل التدرج في تقديم الأطباق له بدءا بالعصائر والتمور أولا، وعدم تركه يتناول الوجبة دفعة واحدة حتى لا يصاب بالاضطرابات المعوية، على أن تراعي الأم التنوع في طريقة طهي الوجبات حتى لا يشعر الطفل بالملل، كما يجب الاهتمام بزيادة كمية السوائل من الماء والعصائر الطبيعية التي يتناولها الطفل أثناء وبعد وجبة الإفطار.

وشددت على ضرورة انتباه أولياء الأمور لأي علامات قد تدل على انخفاض مستوى السكر بشكل كبير لدى الطفل، أو ظهور علامات تؤشر لإصابته بالجفاف، حيث يجب في هذه الحالة أن يفطر الطفل قبل تعرضه لمخاطر صحية.. داعية إلى ضرورة وجود إشراف طبي من قبل الطبيب المختص واختصاصي التغذية حال السماح للأطفال مرضى السكري بالصيام، إذ قد ينخفض تركيز السكري لديهم إلى مستويات خطيرة، أما الأطفال المصابون بالسمنة أو من يعانون زيادة في الوزن، فيعتبر الصيام فرصة لهم لضبط نظامهم الغذائي.

وأكدت اختصاصية التغذية العلاجية بمستشفى حمد العام ضرورة تقديم وجبة إفطار متوازنة تحتوي على النشويات والبروتينات والدهون غير الضارة، وكذلك الفواكه والخضراوات للحصول على الاحتياجات اللازمة من الفيتامينات والمعادن لمنح الطفل كافة احتياجاته الغذائية، على أن تحتوي وجبة السحور على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول.

ونبهت فاطمة سويكاي، في ختام تصريحها لوكالة الأنباء القطرية (قنا)، إلى أنه يجب أن تحتوي وجبة السحور على الحليب ومشتقاته لمنح الطفل احتياجاته الأساسية من الكالسيوم، كما يجب الحد من الأطعمة المقلية والحلويات، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لأنها تسبب فقدان الماء من الجسم، مشيرة إلى أنه يمكن للأطفال ممارسة الرياضة أثناء ساعات الصيام، لكن وفق ضوابط، منها عدم ممارسة الأنشطة البدنية العنيفة منعا للإصابة بالجفاف وزيادة الإحساس بالعطش والجوع.